icon-cookie
The website uses cookies to optimize your user experience. Using this website grants us the permission to collect certain information essential to the provision of our services to you, but you may change the cookie settings within your browser any time you wish. Learn more
I agree
blank_error__heading
blank_error__body
Text direction?

機會是留給還沒準備好的人?IG創辦人用「5分鐘法則」做大事

文 / 創新拿鐵      2019-02-09

機會是留給還沒準備好的人?IG創辦人用「5分鐘法則」做大事

圖片來源:創新拿鐵


瀏覽數 13,750+

成功人士的命不一定比較好,但運氣肯定比別人佳,因為他們有不想告訴你的造運祕訣。例如,機會是留給「還没」準備好的人,用5分鐘開始做大事,以及不必隱藏嫉妒心等,都顛覆大眾的思維。只要你學會了這五個方法,相信必能在新的一年,「豬」事順遂,五福臨門。

創新點:機會是留給「還没」準備好的人,如果有完全把握才去做,那沒有幾件事可以做得成。

本文5大重點:1. 機會是留給「還没」準備好的人。2.用「5分鐘法則」開始做大事。3.先解決困難的事情。4.用運動製造運氣。5.適度的嫉妒是好事。

「命」是天生的,例如有人是含金湯匙出生,這是無法改變的事實。但「運」是後天的,可以藉由努力讓它變得更好。許多人認為成功人士一定是比別人幸運,其實不然,他們只不過是比別人懂得製造更多機會,然後把握機會,進而創造出屬於自己的運氣罷了。

創新拿鐵在「成功要靠運氣,而運氣是可以製造的!史丹佛教授:做這3件事情,就可以創造好運!」的這篇文章裡,已經告訴大家製造好運氣的3種方法。現在,創新拿鐵蒐集了更多這方面的資料,要讓大家在歲末年初脫胎換骨,搖身一變,成為集好運於一身的幸運兒。

1.機會是留給「還没」準備好的人

有句話說:「機會是留給準備好的人」,很多人準備好了才會開始行動,但成功人士勇於嘗試,不會等準備好了才開始行動,對他們而言,機會是留給還没準備好的人。

2016年1月,台北市長柯文哲先生完成了一天内從台北騎單車到高雄,總共380公里的挑戰,面對媒體詢問做了什麼準備,這位56歲的「阿北」在臉書中說:「如果有完全把握才去做,那沒有幾件事可以做得成。不管會不會成功,只要開始做,就有一半的機會成功。面對困難,應該要問『怎麼做到?』不怕失敗,才有機會成功。成功和失敗唯一的差別,就是意志力而已。」

2018年8月,阿里巴巴集團創辦人馬雲前往非洲考查,在南非金山大學發表演說表示,企業家不會在一切都準備就緒之後才開始行動,因為覺得準備好了才行動,時機上已經晚了。因此馬雲說:「此時不做,更待何時」(If not now, when?)

所以,機會是留給勇於嘗試,大膽行動的人。凡事去做了才有機會,當機會多了,碰到好運氣的次數才會增加。但許多人仍會用「準備好了,再開始行動」做為拖延的藉口,Instagram共同創辦人凱文·西斯特羅姆(Kevin Systrom)教我們可以用「5分鐘法則」來改變拖延的習慣。

凱文·西斯特羅姆(圖片來源:Inc

2.用「5分鐘法則」開始做大事 

對多數人而言,「5分鐘」做不了什麼事情,不如拿來上網或隨便打發。但西斯特羅姆卻覺得「5分鐘」很好用,可以克服對夢想及重要計畫起頭的恐懼,改變拖延的習慣。他說:「如果你不想做某件事,就跟自己約定,做5分鐘就好。等5分鐘過後,你可能已將整件事做完了。」而西斯特羅姆的這套法則,其實有一些科學根據。

首先,我們通常因為害怕失敗,所以拖延重要事情。例如寫小說是你的夢想,但你怕做不到,所以一直沒有開始。如何克服?就從每次寫5分鐘開始,將大計畫拆成小細步,壓力就不會那麼大。(延伸閱讀:為什麼瘦身很難成功?學外語常半途而廢?史丹佛大學教授教我們用「頭輕腳重」達成目標,克服「虎頭蛇尾」的人性弱點

雖然「萬事起頭難」,但起步之後,通常就會覺得事情没有想像中困難。與其不斷在拖延中自責,不如早點起個頭,讓自己覺得已在進行中。心理學有個「蔡氏效應(Zeigarnik Effect)」,意指相較於已經完成的工作,人們比較容易記得未完成,或被打斷的工作。所以如果把事情放入「待辦清單(To-Do List),會讓你覺得對事情已經有了交待而一直放著。但如果先花「5分鐘」將事情起個頭,你就會一直記得這件事情,它被完成的機會也會增加。

(圖片來源:Further

3.先解決困難的事情

很多人事情喜歡選容易的先做,問題挑容易的先解決,把困難的留在最後,以免一開始就踢到「鐵板」,讓事情做不下去。但成功人士喜歡一開始就處理最棘手的挑戰和問題,因為此時腦力與能量都處於最佳狀態,有助於解決最棘手的問題,並感受最佳的成就感。等到進行到尾聲時,精神可能已感疲憊,資源可能即將用盡,此時再來處理容易及細微的部分,例如回應電子郵件和電話等,便能將一天的工作整個完成。

有時候,生活中的小問題也可能是最難解決的部分,但小問題的創新解決方案可能就是一個突破性的產品開發(延伸閱讀:把客廳變成伸展台!讓孩子當模特兒!這位因為買童裝而傷腦筋的媽媽,改變了無數家庭的客廳和衣櫥)。例如,手機約會軟體Tinder的創辧人Sean Rad因為個性害羞,不善交際,所以想發明一種不需要講出來,也能知道附近有誰會喜歡他的產品。而電腦公司Intuit的創辦人Scott Cook,則是聽到配偶抱怨報稅複雜,才想到用會計軟體幫大家快速解決稅務問題。

對成功人士而言,抱怨之所在,就是商機之所在,如何把抱怨變成機會,有2個步驟。首先,自問這些問題會帶給你哪些不便,心裡先想一個覺得可以解決的方案。然後,仔細觀察周遭的人(家人、朋友、同事、或櫃台店員)是否也有同樣困擾,瞭解他們嘗試過什麼解決方案,以及願意付多少費用解決。等這些資料都蒐集差不多了,大概就可以判斷抱怨是否足以成為商機了。

Tinder(圖片來源:CNet

4.用運動製造運氣

有没有注意到,運動和運氣都有一個「運」字,因為運動也能製造運氣。在運動時,身體會分泌快樂的腦內啡,讓自己心情愉快。而心情愉快,神清氣爽是好運氣的先決條件。你有看過一個人心情不好,臭著臉時,還說他運氣好的嗎?

很多人說自己忙,找不出時間運動,但每個人都有24小時,如何善用才是重點。我有同事選擇在午休時上健身房運動,而你也可以利用零碎時間游泳、紓壓,或單純只是飯後在路上散步,都能達到運動的效果。

如果是經常在各地洽公的商旅人士,則可以利用導覽軟體,找出住宿附近最佳的戶外公園或跑步路徑。例如戶外運動網站Hike & Cycle 在2018年比較了28款App後,推薦Maps 3D Pro是最佳的導覽工具。它適用單車、雪板或健行等運動,不僅能用GPS規畫紀錄路徑,而且還能離線使用。

運動也是暫時擺脫忙碌,放鬆自己的好方法。如果一直處於繁忙狀況,則很難發現機會就在身旁。趁運動時放空雜念,專注當下,經常就會突發奇想,冒出好點子。2014年史丹佛大學的研究就指出散步不但能集中思維,想出問題的答案,還能擴大思維,激發無限創意。而荷蘭萊頓大學的研究也指出每週運動3至4次,對我們集中思維,解決問題很有幫助。

(圖片來源:Hike & Cycle

5.適度的嫉妒是好事

從小,我們的道德教育就教導我們要心胸寬大,可以羨慕,但不要嫉妒。所以只要有一絲嫉妒心浮現,我們總想盡力掩飾。但羨慕與嫉妒其實是一體兩面,彼此交替出現,都能成為我們追求理想的方向與動力,但嫉妒帶有負面情緒,會讓人更想擺脫困境。因此只要經過適當控制,嫉妒的力量就能轉為更積極的作為。

首先,找出嫉妒的原因,是別人擁有你所想得到的(例如升遷),還是對方威脅到你所擁有的(例如你的職位)。然後,集中力量在你最在意的領域上,提升這方面的績效。同時,要不斷提醒自己也有很多強項及成功之處,除了能肯定自己外,也能減少對別人的憎恨。

嫉妒的對象通常是周遭的朋友,例如2012年倫敦奧運女子體操比賽,當時世界排名第一的體操選手Jordyn Weinbor和她的好朋友Aly Raisman都是美國隊成員。Weinbor本來對個人全能項目志在必得,但卻在準決賽時成績被Raisman超越而無緣晉級,當時Weinbor的挫折神情及想要擺脫的嫉妒溢於顏表。而她最後也重新振作,將嫉妒化為力量,轉為支持她的隊友,協助美國隊成功贏得了團隊項目的金牌,也獲得了更多掌聲。

Jordyn Weinbor(圖片來源:Forbes

看完本文,你是否覺得成功人士的思維的確是與眾不同?而這也是成功屬於少數人的原因。只要有心,從現在開始力行本文五大造運技巧:遇事不拖延,用5分鐘法則克服起頭的心理障礙,並先做困難的事情,過程中保持運動,將嫉妒轉為追求成功的力量,相信就能和他們一樣,製造機會,創造運氣,率先把握成功的契機。

文/ Hayden

(原文刊載於《創新拿鐵》;本文獲授權轉載;內容僅反映作者觀點,不代表本社立場。) 

參考資料:
1.Here’s How Highly Successful People Generate Their Own Good Luck
2. 夢想,出發|2016一日雙城
3.Six takeaways from Jack Ma and his speech to African tech entrepreneurs
4. Instagram Founder Kevin Systrom’s 5-Minute Cure for Procrastination
5. How to Come Up With a Business Idea in 4 Steps
6. 28 Best Hiking Apps, Maps, and Survival Guides [2018 Update]
7. Why Exercise Makes You More Creative
8. 轉化嫉妒的七大思維
9. The Real Reason You`re Jealous of Your friend`s successful

關鍵字: 生活創業職場生涯

Measure
Measure
Related Notes
Get a free MyMarkup account to save this article and view it later on any device.
Create account

End User License Agreement

Summary | 5 Annotations
對多數人而言,「5分鐘」做不了什麼事情,不如拿來上網或隨便打發。但西斯特羅姆卻覺得「5分鐘」很好用
2019/02/11 00:34
心理學有個「蔡氏效應(Zeigarnik Effect)」,意指相較於已經完成的工作,人們比較容易記得未完成,或被打斷的工作
2019/02/11 00:34
運動和運氣都有一個「運」字,因為運動也能製造運氣。在運動時,身體會分泌快樂的腦內啡,讓自己心情愉快。而心情愉快,神清氣爽是好運氣的先決條件
2019/02/11 00:35
2014年史丹佛大學的研究就指出散步不但能集中思維,想出問題的答案,還能擴大思維,激發無限創意。
2019/02/11 00:35
荷蘭萊頓大學的研究也指出每週運動3至4次,對我們集中思維,解決問題很有幫助。
2019/02/11 00:35